Cours de Pilates & Barre à Genève
Sculpte ta silhouette, améliore ta posture et renforce ton corps en profondeur grâce à mes cours de Pilates et de Barre à Genève.
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Studio La Gradelle :
Cours collectifs de PILATES x Floor Barre, alliant Pilates sur tapis (Matwork) et mouvements inspirés de la danse classique.
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Studio Conches :
Cours de PILATES REFORMER en petits groupes, (4 personnes maximum). Séances privées, duos et trios sur demande.
Pilates Privé à domicile
Profite d'un accompagnement personnalisé en Pilates directement chez toi, adapté à ton niveau, à tes besoins et à tes objectifs.
Renforce ton corps en profondeur, améliore ta posture et gagne en mobilité et en équilibre grâce à une approche entièrement pensée pour toi.
Que tu souhaites découvrir le Pilates, approfondir ta pratique ou simplement prendre du temps pour toi, ces séances t'offrent un cadre rassurant et sur mesure dans le comfort de ton domicile.
Cours accessibles à tous les niveaux. Les séances s'adaptent à tes capacités et à ton rythme.
Séance privée de 60 minutes sur rendez-vous.
Mes cours
Pilates x Floor Barre (La Gradelle)
Prête à vibrer ?
Découvre un cours qui fusionne la précision et le contrôle du Pilates sur tapis (Matwork) avec l’énergie, le rythme et la grâce des mouvements à la barre inspirés de la danse classique.
À travers des mouvements fluides et contrôlés, associés à des séquences plus dynamiques, tu renforces tes muscles profonds, sculptes ta silhouette et améliores ta posture, tout en développant force, souplesse et équilibre.
Entre renforcement musculaire, cardio léger et travail de la respiration, profite d’un entraînement complet pour te reconnecter à ton corps. L’alliance parfaite entre grâce, rythme et renforcement profond.
Pilates sur Tapis (La Gradelle)
Installe ton tapis et viens renforcer ton centre, sculpter ta silhouette et améliorer ta posture. À travers des mouvements fluides et contrôlés (Matwork), je te guide pour travailler tes muscles profonds tout en libérant les tensions du quotidien.
Ce cours au sol te permettra de gagner en force et en souplesse à ton rythme, pour te reconnecter pleinement à ton corps et à ta respiration.
Un retour aux essentiels pour un corps équilibré et mobile.
Pilates Reformer (Conches)
4 personnes maximum
Rejoins-moi pour un cours en petit groupe et viens travailler l’ensemble de ton corps sur Reformer avec précision et fluidité. Ensemble, nous développerons ta force, ta mobilité, ta stabilité et ta posture au fil d’un travail progressif et contrôlé.
Limité à quatre participantes, mon format Quartet me permet de t'offrir un véritable suivi individuel, avec des corrections et des adaptations personnalisées tout au long de la séance.
L’énergie du collectif, la précision du coaching personnalisé.
Mon Approche
Passionnée par le mouvement, j'ai été formée à la danse classique dès l'âge de 4 ans au Conservatoire de Genève, avant de perfectionner ma pratique à New York et Los Angeles.
Aujourd'hui certifiée en Pilates Mat, Reformer et Cadillac, je propose une approche globale qui fusionne la précision technique de la méthode, la grâce de la danse et l’intensité du fitness. Que ce soit sur tapis ou sur machines, mes cours de Barre au sol et de Pilates intègrent de petits équipements pour sculpter, tonifier et définir la silhouette en profondeur.
Mon objectif : t'offrir un accompagnement sur mesure, fluide et bienveillant pour renforcer ton corps en profondeur et libérer ton énergie.
Planning & Réservations
Chargement des jours...
1 h
49 francs suisses
Chargement des jours...
50 min
29 francs suisses
1 h
130 francs suisses
1 h
170 francs suisses
1 h
195 francs suisses
1 h
100 francs suisses
Réserve ta séance
Tarifs & Packs
Les cours à l'unité (55 CHF à Conches / 29 CHF à La Gradelle) se réservent directement plus haut dans la section "Réserve ta séance".
Découvre ci-dessous mes packs avantageux pour ta pratique régulière :
Choisissez votre formule
Carnet de 5 séances - Pilates Reformer
235CHFValable pour 5 cours collectifs uniquement chez Ginko Studio à Conches. Idéal pour pratiquer régulièrement et sculpter votre silhouette au meilleur tarif.Valable pendant 2 mois- Cours de Pilates Reformer - Pack de 5 séances
- Valable pour les cours de Pilates Reformer à Conches
- Valable 2 mois
- Réservation et annulation en ligne
Carnet de 10 séances - Pilates Reformer
450CHFValable pour 10 cours collectifs en Quartet uniquement chez Ginko Studio à Conches. Idéal pour pratiquer régulièrement et sculpter votre silhouette au meilleur tarif.Valable pendant 3 mois- Cours de Pilates Reformer - Pack de 10 séances
- Valable pour les cours de Pilates Reformer à Conches
- Valable 3 mois
- Réservation et annulation en ligne
Pack Lancement Pilates/Barre - 5 séances
140CHFPack de lancement PILATES + BARRE pour débuter avec plusieurs séances à prix avantageux. Valable uniquement au Studio La Gradelle.Valable pendant 2 mois- Tarif de lancement
- Valable pour le Tapis et la Barre
- Valable 2 mois
- Réservation et annulation en ligne
Pack Lancement Pilates/Barre- 10 séances
250CHFPack de lancement PILATES & BARRE pour débuter avec plusieurs séances à prix avantageux. Valable uniquement au Studio La Gradelle.Valable pendant 4 mois- Tarif de lancement
- Valable pour le Tapis et la Barre
- Valable 4 mois
- Réservation et annulation en ligne
Contact
Une question sur les cours ou besoin d'organiser une séance privée ? Écris-moi via ce formulaire, je te répondrai avec plaisir.
nathalie.pilatesgva@gmail.com